ハミングしながら歩こう

成人発達障害、睡眠障害、愛着障害、複雑性PTSD、低血糖症――「生きづらさ」をゆるくいたわりながら、ゆっくり歩く。どうせなら歌いながら。

睡眠障害

睡眠障害の話

本当に診断名はつかないんだろうか? と、不思議に思えるくらい、長期にわたる「睡眠障害」のプロです。 寝付きにくく、眠りが浅い。 睡眠が先か、トラウマが先か、鶏か卵の関係らしいけれど、よく眠れるのなら、どんなに日常大きなストレスがあったとしても…