夜明けのハミング

成人発達障害、睡眠障害、愛着障害、複雑性PTSD、低血糖症――らとつきあいながらの半世紀。絵を描いたり歌ったりしながら、ゆるゆる生きる。どこまで健全に近づけるだろう?

お役立ちだった本

「お姫様ごっこ」もどき

こちらは、マリー・アントワネットでしょうか? よくわかっていませんが、典型的な西洋の王妃ですね。 セルフイメージトレーニングとして、「お姫様ごっこ」というのを半年以上前から試しています。 参考図書↓ 1日5分のお姫様ごっこ 作者: 幸川玲巳 出版社…

「毒親の棄て方」レビュー

毒親の棄て方: 娘のための自信回復マニュアル 作者: スーザンフォワード,Susan Forward,羽田詩津子 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 2015/10/30 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (1件) を見る おいでいただきありがとうございます。 さて、早速です…

「精神病」の正体ーーレビュー

ご無沙汰しております。 書きたいことは色々ありながら、最近少々多忙。 いや、睡眠障害さえなければ時間は作れるはずですが、そこは外せないので、文章から遠ざからざるを得ません・・・。 しばらく前に読んだ本、とても重要だと思うので記録として是非載せた…

雨宮まみさんへ捧ぐ

大好きな女性ライター、雨宮まみさん。 40歳の若さで急逝されてしまった・・・。 もう一昨年の話になってしまい(2016年11月、事故死とのこと)、残念すぎるけれど、私が知ったときには既に他界されていらした・・・。 自分がこの年まで無事生きられてる、って奇跡…

「毒になる親」「不幸にする親」レビュー

ご訪問ありがとうございます。 私が紹介するまでもない、もはや古典と呼べるかもしれない「毒親」書籍2冊の紹介です。 毒になる親 一生苦しむ子供 (講談社+α文庫) 作者: スーザン・フォワード,玉置悟 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2001/10/18 メディア: …

発達障害とお金の本

忙しかったり、睡眠障害で寝付けない・グラグラとなっていたりで、とんと更新できない状況だと悟る今日この頃。 ご訪問くださった方がいらっしゃれば、ありがとうございます<(_ _)>。 近年読んだなかで、とりわけのヒット・お勧めbooksのことは書きたいと思…

世界でいちばん自分を愛して――「愛のコーヒーカップ理論」実践記録 2

ご訪問ありがとうございます。 「愛のコーヒーカップ理論」実践記録です。 3日目。 カードは、「歌う」でした。 ハミングはまいどですが(ブログタイトルにまでなっていますが・・・)、カラオケに行くでもなくわずかに発声練習もどきを。 それよりも、とても充…

世界でいちばん自分を愛して――「愛のコーヒーカップ理論」実践記録 1

お越しいただきありがとうございます。 世界でいちばん自分を愛して 作者: 中野裕弓 出版社/メーカー: 日本文芸社 発売日: 2016/02/12 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 中野裕弓さんという方の書「世界でいちばん自分を愛して」というなかで…