夜明けのハミング

成人発達障害、睡眠障害、愛着障害、複雑性PTSD、低血糖症――らとつきあいながらの半世紀。絵を描いたり歌ったりしながら、ゆるゆる生きる。どこまで健全に近づけるだろう?

2017-07-29から1日間の記事一覧

お勧め毒出しワーク―TRE

TREとは、トラウマ・リリース・エクササイズの略らしい。 こちらの本に詳しく。 人生を変えるトラウマ解放エクササイズ 作者: デイヴィッド・バーセリ,山川紘矢,山川亜希子 出版社/メーカー: PHP研究所 発売日: 2012/05/08 メディア: 単行本(ソフトカバー)…